ウツになったら、

朝日を眺めるのが

いちばん効果的です。

そうなんです。

そんな簡単なことなのです。

そして、基本的に

怠け者になっていいのです。

開き直って、

自分のペースを作ればいいのです。

見た目は普通なので

誤解されることが多いですが、

家族や近しい友人に

「怠けているんじゃないか」

と言われたら、

「私はウツだから動けないのです。

だからちょっと休ませてください」

と言ってみましょう。

そこを無理やりに頑張ると、

余計に重症になってしまいます。

「ウツだから休ませてください。

疲れたから怠けさせてください」

とはっきり言うことは、

決して逃げではありません。

少しずつ、無理せず自分のペースを

取り戻していってください。

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